Jak sprawić, by twarz szybko opadła w domu - masaże, ćwiczenia i procedury
Spis treści
okrągła twarz nie zawsze przynoszą radość: trudniej odebrać stylową fryzurę, modne okulary, skóra jest bardziej tłuste. Odżywianie policzków jest bardzo proste: mąka, słodka często nakładana na twarz: zaczyna gęstnieć i wzrastać. Dowiedz się, jak sprawić, by Twoja twarz szybko schudła w domu poprzez ćwiczenia, masaże lub diety i wypróbuj te techniki dla siebie.
Jak schudnąć w twarzy
Dla wielu dziewczynek piękny, wyrafinowany owal stanowi ogromny problem. Nie zawsze jest możliwe zachowanie twarzy w idealnej formie. Czasami policzki zaczynają wypełniać się zestawem ciężarów (całkowita masa ciała), co psuje nastrój. Głównym zadaniem jest schudnąć twarz, aby nie zniknęła. Ponieważ problem odchudzających się policzków istniał przez cały czas, decyzje były podejmowane przez długi czas. Każdy będzie mógł wybrać najbardziej wygodne dla siebie, aby usunąć grube policzki.
Istnieje wiele sposobów, aby to zrobić szczupłą twarz, specjalny ćwiczenia, diety dla utraty wagi, zabiegi kosmetyczne lub umiejętności makijażu, które pomogą Ci w minut ukryć wady. Każdy z nichwymaga cierpliwości, ponieważ proces utraty wagi nie trwa jeden lub dwa dni, ale cały kurs. Dzięki regularnej pracy nad sobą zauważysz pierwsze wyniki w ciągu tygodnia.
Ćwiczenia na utratę wagi
Na początek włącz do codziennego schematu obowiązkowe ćwiczenia na odchudzanie twarzy i policzków, które zapewniają przepływ krwi i aktywują procesy metaboliczne. Zajmą ci tylko 15 minut, ale efekt zostanie osiągnięty. Jak sprawić, by osoba była chuda z powodu specjalnej opłaty:
- Weź ołówek /długopis /kij w usta, zacznij rozmazać słowa w powietrzu. Możesz wykonywać dowolne ruchy, na przykład, aby utworzyć swoje imię i nazwisko, aby narysować nazwę ulubionego filmu, utworu, serii.
- Wyciągnij usta tubką, wymawiaj jak krzyk sekwencyjnie samogłoskowy z alfabetu.
- Krzyżujcie ręce, trzymajcie ręce za ramiona. W tej pozycji zacznij rytmicznie pociągać za szyję do przodu i do tyłu. Powtórz 30 razy. Aby szybko osiągnąć efekt wyszczuplający, powtarzaj codziennie gimnastykę.
Masaż na odchudzanie
Inną niezbywalną procedurą jest masaż do utraty wagi w domu, który może być wykonywany niezależnie przez kobiety lub mężczyzn. Najważniejsze jest przetrzymywanie:
- Zacznij od tyłu pędzla, aby pluć sobie pod brodę, a następnie przejdź do policzków i dotknij ich palcami.
- Aby zwiększyć efekt policzków odchudzających, masaż ten można wykonać za pomocą miodu (jeśli produkt jest zbyt stały, a następnie ogrzany w łaźni wodnej).
- Wykonaj procedurę dlaOdchudzanie zalecane jest rano zaraz po umyciu.
Dieta na odchudzanie
Co jeszcze dodać do kompleksu kremów do żucia? Potrzebujesz diety dla osoby odchudzającej. Gdy wykonujesz ćwiczenia z masażem, ale nie zmieniasz diety i nadal jesz produkty słodkiej mąki, owal może wzrosnąć jeszcze bardziej. Pierwszą rzeczą jest usiąść na diecie i oczyścić organizm z toksyn. Jeśli cokolwiek spowoduje powrót organizmu, konieczne jest jak najszybsze usunięcie tego efektu.
Jak osiągnąć piękny owal, jak na zdjęciach sławnych, aby schudnąć, zmniejszyć całkowitą masę ciała, a nawet poprawić swoje zdrowie? Wskazówki:
- Zacznij pić więcej wody, jedz więcej warzyw i owoców.
- Należy wyłączyć z diety prażone, zastąpione gotowanymi potrawami.
- Aby uniknąć stompu, przestań dodawać dużo soli do jedzenia.
- Staraj się jeść częściej, ale w mniejszych porcjach.
- Zrezygnuj przez tydzień z mąki i słodyczy.
Maski do utraty wagi
Oprócz wszystkiego potrzebujesz maski do utraty wagi. Jako takie będą pasować materiały z gliny, żelatyny lub miodu. Ze względu na swój skład maski przyspieszają przemianę materii: występuje ona na poziomie komórkowym. W rezultacie skóra twarzy jest bardziej narażona na utratę nadmiaru tłuszczu /cieczy. Oto jak pozbyć się policzków za pomocą maski i szybko schudnąć:
- Maska z glinki napręża skórę, usuwa ją z żużli i toksyn, pomaga polkom schudnąć. Weź 1 łyżkęniebieska glina, wymieszać z niewielką ilością wody. Przygotuj mieszaninę na skórze i pozostaw do całkowitego wyschnięcia.
- Przy pomocy żelatyny nie tylko ściągniesz wiszącą skórę, ale także naprawisz owal. Gotuje się po prostu: łyżkę stołową żelatyny i 2 łyżki wody. Po spęcznieniu nanieść mieszaninę na twarz, a po 20 minutach spłukać ciepłą wodą.
- Miodowa maska - najłatwiejszą opcją jest szybkie schudnięcie na policzkach, ponieważ ten słodki produkt jest w każdym domu. Po prostu nałóż płynny miód na twarz przy pomocy światła, ruchów masażu, pozostaw na 15 minut. Witaminy i składniki odżywcze miodu wnikają głęboko w komórki skóry, eliminując je z żużli, toksyn, nadmiaru tłuszczu.
Jak wizualnie pogorszyć swoją twarz
Innym sposobem na uzyskanie chudej twarzy są umiejętności wizażu. Zwykłe kosmetyki pomogą Ci wizualnie stworzyć wyrafinowany owal. Do tego potrzebny będzie proszek, rumieniec, pędzel. Po nałożeniu nawet pudru na całą twarz, weź pędzel, zanurz rumieniec i narysuj linię po przekątnej na środku policzka z górnych kości policzkowych. Powtarzaj tyle razy, ile chcesz, aby wyglądać pięknie, ale nie na żywo. Zrób to samo po drugiej stronie osoby. Technika ta, jak pogorszenie swojej twarzy, pomaga wizualnie wygładzić twarz i ukryć luźne policzki.
