Jak podjąć decyzję, jeśli masz wątpliwości? Najlepsze praktyki

W życiu każdej osoby przychodzi chwila, kiedy trzeba podjąć trudną decyzję. Jak podjąć decyzję, jeśli masz wątpliwości? Jaki jest kierunek wyboru? Partner, z którym jestem teraz, nie zawiedzie mnie w przyszłości, kochasz go na całe życie? Czy powinienem przyjąć ofertę, czy mogę znaleźć ciekawszą pracę? To tylko niektóre z dylematów, z którymi mierzy się większość z nas.

Wybór kupowania jabłek lub gruszek wydaje się być nieistotny w porównaniu do rozwiązań, których skutki mogą wpływać na życie. Jak mieć pewność, że podejmujesz właściwe decyzje? Jak uniknąć wewnętrznego dysonansu, wrażenia, że ​​opcja, której odmówiłeś, może najlepiej wybrać? Jak podejmować trudne decyzje?

Metody podejmowania decyzji

Istnieją zasadniczo dwie strategie podejmowania decyzji - heurystyka i algorytm. Myśląc algorytmicznie, osoba dokładnie analizuje i analizuje, porównuje zi przeciw konkretnemu wariantowi. Heurystyka oszczędza czas, ponieważ odwołuje się do emocji, intuicji, preferencji, wewnętrznych przekonań, ominięcia bez "kosztowności".

Wydaje się, że w przypadku trudnego wyboru rozsądniej jest przemyśleć cały czas przed podjęciem ostatecznej decyzji. Tymczasem ludzie często kierują się bardziej na duchu niż rozumem - nawet w przypadku decyzji, które mają wpływ na całe ich życie (na przykład przy wyborze towarzysza życia). Jak zrozumieć, że w tej sytuacji jest dla nas lepiej?

W zależności od stopnia problemu, zwykle osobawykorzystuje 1 do 3 strategii decyzyjnych. Jakie metody są stosowane przy podejmowaniu decyzji życiowych?

1. Pozyskiwanie informacji od innych

Kiedy nie wiesz, co zdecydować, często korzystasz z pomocy swoich bliskich, przyjaciół, rodziny. Doradzasz, szukasz dodatkowych informacji. Jeśli konieczne jest podjęcie trudnej decyzji, wskazane jest skonsultowanie się z innymi, zapytać, co by zrobili w podobnej sytuacji. Burza mózgów, dzielenie się myślami z innymi pomaga spojrzeć na problem z nowej perspektywy.

2. Odroczenie rozwiązania w czasie

Jeśli nikt i nic nie pomaga, nie spiesz się z wyborem, daj sobie czas. Możesz chwilowo nie czuć się wystarczająco silnym, aby podejmować decyzje, które mogą wpłynąć na całe twoje życie. Późniejsza decyzja może okazać się dobrym pomysłem, ponieważ w tym czasie mogą pojawić się nowe fakty, które pomogą dokonać wyboru. Ale ważne jest, aby nie odkładać go w nieskończoność, w końcu trzeba to ustalić.

3. Wyjątek najgorszych opcji

Kiedy masz kilka różnych opcji i nie wiesz, który z nich wolisz, dokonaj wyboru, z wyjątkiem tego, co wydaje się najgorsze i mniej interesujące. Pod koniec tego wycofania będzie lepsza alternatywa.

4. Wybór najmniejszego zła

Wybór nie zawsze jest dobry - dobrze lub dobrze - gorzej: musisz wybrać pomiędzy dwiema najbardziej atrakcyjnymi opcjami. Jak wybrać jedną z dwóch równie nieprzyjemnych alternatyw?

Konieczne jest dokonanie wyboru mniej potencjalnie negatywnych konsekwencji i zaakceptowanie decyzji. Są rzeczy, które robimypo prostu nie jest w stanie na nią wpłynąć. Dlatego też czasami łatwiej jest zaakceptować potrzebę podjęcia decyzji ze złymi skutkami niż dokonać takiego wyboru.

5. Zanim wybierzesz, przeanalizuj

Jest to strategia związana z myśleniem algorytmicznym. Wykonaj zalety i wady każdej z opcji i wybierz taką, która ma bardziej pozytywne wyniki. Innymi słowy, bilans zysków i strat wiąże się z wyborem jednej opcji i odrzuceniem innej. Jednak takie zimne obliczenia nie zawsze są możliwe, ponieważ czasami emocje wznoszą się ponad umysł.

6. Działać pod wpływem chwili

Czasami nie ma czasu ani możliwości, aby rozpatrzyć otrzymane propozycje przez długi czas. Następnie musisz podjąć decyzję spontanicznie, od razu, w gorącej ręce. W takim przypadku lepiej zaufać własnemu słuchowi, głosowi wewnętrznemu. Nie zawsze, kierując się emocjami, robimy to nieumyślnie. Z perspektywy czasu okazuje się, że jest to właściwa decyzja, więc zaufaj sobie i swojej intuicji.

7. Descartes Square

Jeden z najbardziej skutecznych i łatwych sposobów na podjęcie trudnej decyzji. Zachęcamy do analizowania każdej sytuacji lub problemu z różnych punktów widzenia. Aby podjąć właściwą decyzję, odpowiedz na cztery pytania, patrząc na obrazek poniżej.

Bądź ostrożny, odpowiadając na czwarte pytanie, ponieważ twój mózg będzie próbował zignorować podwójną odmowę i spróbować odpowiedzieć, tak jak w pierwszym akapicie. Nie pozwól, aby tak się stało!

Dlaczego ta metoda jest tak skuteczna? Kiedy znajdujesz się w sytuacji, która wymaga akceptacji od ciebiezłożona decyzja, często utknąłeś w pierwszym punkcie - co się stanie, jeśli tak się stanie? Jednak plac Kartezjusza pozwala nam spojrzeć na problem wieloaspektowo i dokonać przemyślanego i świadomego wyboru.

8. Metoda PMI

Jak skutecznie podejmować trudne decyzje? Możesz użyć metody Edwarda de Bono - metody PMI. Skrót ten jest pochodną słów angielskich (plus minus, interesujące). Metoda jest bardzo prosta. Opiera się na fakcie, że przed podjęciem decyzji jest on wszechstronnie oceniany. Na arkuszu papieru rysowana jest tabela z trzema kolumnami (plusy, minusy i interesujące), a także argumenty za i przeciw każdej kolumnie. Kolumna "interesujące" rejestruje wszystko, co nie jest dobre i nie jest złe, ale wiąże się również z podjęciem decyzji.

Poniżej znajduje się przykład. Rozwiązanie: wynająć mieszkanie na obrzeżach ze swoją dziewczyną?

Po sporządzeniu tej tabeli, ocena każdego z argumentów odbywa się zgodnie z kierunkiem argumentu dla wyznaczonego plusa, przeciw - minus). Na przykład dla kogoś, dla którego większa wartość ma więcej miejsca niż przyjemna firma. Na koniec suma wartości wszystkich argumentów jest sumowana i określa się, czy saldo będzie dodatnie czy ujemne.

Nie można wywołać metody PMIinnowacyjny, nie różni się zasadniczo od tego, w jaki sposób podejmujemy decyzje w życiu codziennym. Wydaje się, że ocenia mocne i słabe strony tego wyboru. Nie ma nic bardziej odległego od prawdy. Większość z nas, decydując się, faktycznie bierze je od samego początku, a następnie zbiera argumenty, które uzasadniałyby nasz wybór. Nawet jeśli okaże się, że nasza decyzja jest o 3 minuty dłużej, nadal to wybierzemy. Ludzie naprawdę nie są zbyt racjonalni, kierują się osobistymi preferencjami, gustem itp. Plusy i minusy na kartce papieru pozwolą ci przeprowadzić dokładną analizę, przynajmniej z częściowym wyłączeniem emocji.

Ludzie bardzo często obawiają się konsekwencji swoich wyborów i nie lubią podejmować decyzji. Są gotowi przekazać odpowiedzialność za swoje życie innym ludziom. Niestety, jeśli chcemy być szczęśliwi, musimy nauczyć się rozwiązywać własne problemy i ponosić ciężar wyborów życiowych. Nie ma żadnej gwarancji, że inni zrobiliby to lepiej zamiast nas. Nigdy się nie dowiemy, czy lepiej zignorowaliśmy wybory, które wybraliśmy, więc nie powinniśmy płakać nad przelaniem mleka i ciągle żałować zalet odrzuconych alternatyw. Ciągle utrzymujący się dysonans zabija nas moralnie.