Bruksizm u dorosłych i dzieci: objawy, przyczyny, leczenie, profilaktyka. Kappa z bruksizmu, trener, ćwiczenia, środki uspokajające i ludowe

Artykuł o przyczynach bruksizmu i sposobach jego zwalczania.

Ponad połowa dzieci i 5% dorosłych podczas snu w nocy powoduje nieprzyjemne zgrzytanie zębami, któremu czasami towarzyszy śmiech. Ten dźwięk pojawia się mimowolnie i może trwać nie dłużej niż 10 sekund, ale w nocy może być wiele takich „ataków”.

Co to jest bruksizm w dzień iw nocy i jakie są jego objawy?

Bruksizm to specyficzny dźwięk, zgrzytanie, które pojawia się podczas snu w wyniku zaciskania szczęk. Jednocześnie mięśnie żucia mimowolnie kurczą się do tego stopnia, że ​​szczęki zaczynają poruszać się nienaturalnie, a zęby zaczynają się ocierać.

Jeśli zgrzytanie zębami występuje w ciągu dnia, na jawie, to zjawisko nazywana jest bruksomanią.

Objawy bruksizmu :

• zgrzytanie zauważają krewni, osoba sama się z niego nie budzi
• bezprzyczynowy ból zęba
• ból szczęki
• zawroty głowy
• senność
• bóle głowy
• dzwonienie w uszach i głowie
• zużycie zębów
• pęknięcia i odpryski na szkliwie zębów
• stany zapalne dziąseł
• utrata (luz) zębów
• zniszczenie protez, koron, utrata wypełnień

) WAŻNE: Jeżeli osoba cierpi na bruksizm lub bruksomanię przez dłuższy czas, może rozwinąć się u niego patologia jamy ustnej (włókniaki, grzybica, próchnica).

Przyczyny bruksizmu u dzieci i dorosłych

Bruksizm może rozwijać się z wielu powodów. Najczęstsze z nich to:

• stany stresowe, przeciążenia, przeciążenia
• zaburzenia w funkcjonowaniu aparatu szczękowo-twarzowego – nieprawidłowy rozwój zębów
• nieprawidłowy zgryz, zęby „dodatkowe”
• niewłaściwie dobrane aparaty ortodontyczne lub protezy

Mniej popularne wersje nocne zgrzytanie zębami:

• polipy lub migdałki w nosie
• częsty nieżyt nosa
• bezdech
• skrzywienie przegrody nosa
• robaki
• niewłaściwe odżywianie
• urazy czaszkowo-mózgowe
• okres wyrzynania się lub zmiany zębów u dzieci
• nadużywanie kawy, palenie tytoniu, alkohol, guma do żucia, leki przeciwdepresyjne

WAŻNE: Pomimo tego, że bruksizm jest zjawiskiem bardzo powszechnym, przyczyny jego pojawienia się nie zostały dostatecznie zbadane. Jednak badania niemieckich naukowców dowiodły, że ani status społeczny, ani wiek, ani płeć nie mają zdecydowanego wpływu na ryzyko zachorowania na bruksizm.

Jaki jest związek bruksizmu z robakami padaczka?

Istnieje nieaktualna opinia, że ​​bruksizm jest spowodowany obecnością pasożytów w organizmie, czyli owsików. Tak zakładali lekarze i jeszcze 30 lat temu „leczyli” prawie wszystkie dzieci cierpiące na bruksizm od robaków.

Gdy leczenie nie przyniosło pozytywnego efektu, a nocne zgrzytanie zębami trwało, dzieci zbadano pod kątem innych robaków. Kiedy stało się jasne, że bruksizm nie ma nic wspólnego z robakami, wśród lekarzy zaczęły pojawiać się inne wersje.

Związek bruksizmu z padaczką został wyjaśniony przez medycynę domową jako podobne zaciskanie szczęk, podobne do skurczu mięśni, w tych dwóch stanach. Aby uwolnić pacjentów od bruksizmu, przepisano im leki przeciwpadaczkowe.

Jednak takie leczenie okazało się nieskuteczne i wkrótce pojawiła się ta wersja obalony, ponieważ nie wszystkie zaciskanie szczęki jest epilepsją.

Psychosomatyka bruksizmu

Zgrzytanie zębami występuje przy zaburzeniach kory mózgowej. Bruksizm jest często obserwowany u osób cierpiących na bezdech senny. Można to wytłumaczyć potrzebą częściowego przebudzenia się ze snu i odpowiednio aktywacji mózgu, aby wziąć oddech.

Procesowi temu towarzyszy mimowolne skurcze mięśni twarzy do tego stopnia, że ​​zęby zaciskają się i zaczynają się poruszać.

WAŻNE: Bruksizm może rozpocząć się niespodziewanie u dzieci, a także niespodziewanie zakończyć. Ale czasami patologiczne zgrzytanie zębami utrzymuje się nawet u dorosłych.

Konsekwencje bruksizmu

Bruksizm wcale nie jest tak niewinnym zjawiskiem, jak mogłoby się wydawać pierwszy. Jeśli dana osoba zgrzyta zębami przez długi czas we śnie lub na jawie, negatywne konsekwencje nie będą długo czekać.

Wśród nich:

• przewlekły ból uszu i głowy
• ból i dyskomfort mięśni twarzy
• procesy zapalne w dziąsłach
• kruchość, drżenie i zgrzytanie zębami
• uszkodzenie szkliwa zębów, rozwój próchnicy

Który lekarz leczy bruksizm?

Leczenie bruksizmu należy rozpocząć dopiero po ustaleniu dokładnej przyczyny, która go spowodowała. Ponieważ bruksizm jest przede wszystkim zaburzeniem snu, konieczna jest konsultacja z somnologiem.

Specjalista przeprowadzi szereg badań. Wśród nich najbardziej ujawniająca jest obserwacja polisomnograficzna, podczas której rejestrowane są wszystkie mimowolne skurcze mięśni żucia.

Badania te najprawdopodobniej pomogą ustalić przyczynę bruksizmu, a także wykluczą epilepsję i choroby mózgu.

Metoda i czas trwania leczenia będą zależeć od wyników badania polisomnograficznego.

Czapka i trener na bruksizm: jak używać?

Jeśli bruksizm jest wynikiem wad zgryzu lub problemów z zębami, wskazane jest użycie ochraniacza na zęby lub trenażera, aby zmniejszyć jego negatywne efekty.

Ochraniacz na zęby – zdejmowana przezroczysta nakładka na zęby. Ściśle przylega do powierzchni zębów i zapobiega ich silnemu zamknięciu w momencie kolejnego skurczu mięśni twarzy. W ten sposób zęby są chronione przed ścieraniem i uszkodzeniem szkliwa. Dodatkowo czapka przejmuje część obciążenia, co pozwala uniknąć pojawienia się bólu mięśni i dalszej deformacji żuchwy.

Aparat ortodontyczny to dzień i noc. Odzież dzienną nosi się bez zdejmowania w przypadku bruksizmu, a bieliznę nocną nosi się tylko podczas snu w przypadku bruksizmu.

Trenażer w bruksizmie pełni te same funkcje co czapka, ale ma nieco inną konstrukcję.

Instrukcja zakładania nasadki i trenera :

• Wlać wrzącą wodę do kubka lub innego pojemnika
• Zanurz korek lub przyczepę we wrzącej wodzie na 30-50 sekund.
• Wyjąć urządzenie z wody widelcem lub łyżką
• Wyśrodkowane, umieścić w ustach
• Pomaganie sobie palcami, ustami, językiem i policzkami, mocno dociśnij urządzenie
• Po użyciu wyczyść urządzenie miękką szczoteczką i żelową pastą do zębów

WAŻNE: Stosowanie ochraniacza na usta i trenera bruksizmu nie jest leczeniem. Urządzenia te służą jedynie zapobieganiu występowaniu powikłań.

Leczenie bruksizmu środkami zwiotczającymi mięśnie i tabletkami uspokajającymi

Leczenie bruksizmu jest z reguły złożone. Tylko doświadczony lekarz może prawidłowo wybrać niezbędne metody i środki, więc samoleczenie jest tutaj niedozwolone.

Jednym ze środków niezbędnych do korekcji bruksizmu jest uwolnienie pacjenta od stanu napięcia, który pojawia się w wyniku częstych stresów. Na tym etapie leczenia z pomocą przychodzą leki uspokajające.

Lista środków uspokajających stosowanych w leczeniu bruksizmu:

• Waleriana (tabletki, nalewka, kłącza, ekstrakt)
• Novo-passit
• Passifit
• Nalewka z konwalii
• Motherwort (krople)
• Persen, Persen Forte
• Kojące spotkania #2, #3
• Novo Sed

Środki zwiotczające mięśnie są niezbędne do złagodzenia napięcia i zmniejszenia bólu mięśni. Na bruksizm przepisywane są leki z listy:

​​

• Syrdalut
• Tyzanidyna
• Klonazepam
• Midokalm

Leki te mają szereg przeciwwskazań i skutków ubocznych, więc tylko lekarz może je przepisać i obliczyć niezbędną dawkę.

WAŻNE: Oprócz leków, relaksujące spacery na świeżym powietrzu, ciepła kąpiel przed snem, cicha muzyka i ulubiona książka pomogą się zrelaksować.

Leczenie bruksizmu środkami ludowymi

Środki ludowe w niektórych przypadkach pomagają pozbyć się bruksizmu.

• Przy bruksomanii trzeba jak najwięcej żuć gumy . Pij na noc ciepłe mleko z miodem i kurkumą.
• Codziennie na śniadanie i kolację jedz pokarmy bogate w wapń i magnez : płatki owsiane, migdały, twardy ser, ziemniaki, kasza gryczana.
• Przed pójściem spać dziecko otrzymuje do zjedzenia jabłka lub pogryzienia marchewki, a dorosłym pomoże obgryzanie nasion. W ten sposób konieczne jest „zmęczenie” mięśni twarzy.
• W ciągu dnia i przed snem wdychaj olejki geranium, mięta, róża, majeranek, bergamotka.

Odwary i napary z bruksizm:

Przepis #1. Odwar z serdecznikiem i miętą.

1. Weź suchą trawę serdecznika (1 łyżeczka), kminek (0,5 łyżeczki), suchą miętę (1 łyżeczka), korzeń kozłka (0,5 łyżeczki). łyżeczka), szyszki chmielowe (1 łyżeczka).
2. Umieść w małym rondlu.
3. Zalać wrzątkiem (1,5 szklanki).
4. Gotować w łaźni wodnej przez 10 – 15 min.
5. Ochłodzenie.
6. Przecedzić przez gazę.
7. Weź 1-2 łyżki. l. przed spaniem.

Przepis #2. Napar z liści geranium i mięty.

1. Wymieszaj w równych proporcjach (po 1 łyżeczce) suche liście geranium, mięty, igieł sosny, kwiatów rumianku, szyszek chmielu i lawendy.
2. Włożyć do pojemnika ze szczelną pokrywką.
3. Zalej wrzącą wodą (1,5 łyżki stołowej)
4. Przykryj pokrywką.
5. Pozostaw do zaparzenia na 2-3 godziny.
6. Szczep.
7. Przyjmować trzy razy dziennie przed każdym posiłkiem 1,5 - 2 łyżki. l.

Leczenie bruksizmu ćwiczeniami

Wszystkie zalecane ćwiczenia na bruksizm mają na celu zmęczenie mięśni żucia w ciągu dnia, aby ich mimowolne skurcze nie występowały w nocy.

Ćwiczenia z gumą do żucia.

1. Umieścić dziąsło po prawej stronie przy zębach dolnych.
2. Żuj ją w prawo przez 1,5-2,5 minuty.
3. Pozostaw gumę w tym samym miejscu i połóż tę samą po lewej stronie.
4. Żuj gumę po lewej stronie przez 1,5 do 2,5 minuty.
5. Żuj obie gumy przez 2 minuty.
6. Połącz obie gumy do żucia w dużą kulkę, żuj przez 2 minuty na przemian z prawej i lewej strony.

Powtarzaj ćwiczenie 3-5 razy dziennie.

Ćwiczenia rozluźniające mięśnie twarzy.

1. Usiądź prosto przed lustrem, wyprostuj głowę, lekko unieś podbródek.
2. Otwórz usta.
3. Z lekkim wysiłkiem odepchnij podbródek dwoma palcami lekko do tyłu.

Powtarzaj 15 razy trzy razy dziennie.

Masaż mięśni twarzy.

Trzymaj głowę prosto.

1. Dłoniami ściśnij dolną szczękę tak, aby kciuki były mocno przyciśnięte do szyi.
2. Otwórz usta.
3. Wykonuj zgrabne okrężne ruchy jednocześnie obiema dłońmi 15 - 20 razy.

Powtarzaj 3 do 5 razy dziennie.

Profilaktyka bruksizmu

Bruksizm - zjawisko, którego nie można przewidzieć. Jednak przy kombinacji czynników, które ją powodują, z dużym prawdopodobieństwem pojawi się bruksizm.

Dlatego ważne jest wcześniejsze przeprowadzenie prostej profilaktyki bruksizmu, która polega na:

• normalizacji stanu psychoemocjonalnego
• wykluczenie sytuacji stresowych
• nauka samorelaksacji
• pozbycie się złych nawyków
• w odpowiednim czasie wysokiej jakości leczenie stomatologiczne

Bruksizm: recenzje

<> Alla, 27 lat: O bruksizmie dowiedziałam się od męża. Byłem bardzo zaskoczony tą wiadomością. Na początku myślałem, że mężczyzna myślał, że żartuje. Jednak ciągły, nasilający się ból w szczękach sprawił, że zacząłem się zastanawiać. Poszedłem do terapeutki, ale nie mogła znaleźć powodu. Na szczęście wkrótce mój mąż i ja wzięliśmy wolne z pracy i pojechaliśmy na wakacje. Prawdopodobnie brakowało mi relaksu. Wróciła wypoczęta. Od tego czasu minęły 3 miesiące, aw tym czasie mężczyzna nie usłyszał ani jednego skrzypienia. A moje szczęki przestały boleć. Mam nadzieję, że podobna historia mi się nie powtórzy.

Elena, matka Katyi : Moja córka ma 6 lat. Zauważyłem, że w nocy zaczęła zgrzytać zębami. Kiedy po raz pierwszy usłyszałem to zgrzytanie, od razu przypomniałem sobie, co mówiła moja babcia: „Kto zgrzyta zębami w nocy ma robaki”. Zostaliśmy przebadani, moja córka przeszła wszystkie niezbędne testy, ale nie znaleziono pasożytów. Następnie zwróciłam się do pediatry rejonowego, który poradził mi, żebym zastanowiła się, czy dziecko znajduje się w sytuacji stresowej, czy napiętej. Po słowach lekarza postanowiłam trochę „rozładować” córkę. Wykluczyła z życia telewizor i tablet, zapisała się do rysowania. Każdego dnia przed pójściem spać przez godzinę wychodziliśmy na zewnątrz. Po 2 tygodniach moja córka przestała zgrzytać zębami we śnie.

Jewgienij, 43 lata: Przewlekły bruksizm spowodował poważne uszkodzenie szkliwa zębów. Za radą dentysty podczas snu zaczęłam używać specjalnego ochraniacza na usta. Oczywiście trzeba szukać przyczyny tej choroby, ale nie mam czasu na bieganie do lekarzy.

Wideo: Bruksizm — przyczyny i leczenie. Zgrzytanie zębami we śnie